辉跃体育设施有限公司

地址：江西省新余市仙女湖区万商红北大门对面60号                                                                    

公司主营: 硅pu、丙 酸球场，球场地面塑胶场地，环氧地坪，塑胶跑道，球场围网，人造草皮，球场地面pvc 地板，pvc地板，篮球架，新余市篮球架，乒乓球台，儿童组合滑梯，灯柱，旗杆，网球柱，体育器材，健身器材，幼儿-设施等，均厂价，全程一条龙为您服务。

跑步时如何防止运动伤害？为了防止跑步伤，你可以做到以下几点：1。增加下肢肌肉力量和核心：增强肌肉力量，保护关节，避免伤害2.运动前后伸展：运动前伸展可增加肌弹性，增强肌肉收缩能力，避免跑步时受损;运动后伸展可以恢复和放松紧张的肌肉，保持其弹性纤维，加速乳酸代谢，新余市水北镇篮球场地，避免乳酸积聚，影响运动能力3.运动器材的准备：你可以去商店寻求专业的帮助，找到那些设备，适合你。 4.运动场地：建议刚开始跑步的新手，从跑步机开始或选择塑胶跑道，不要先跑路，避免地面不平。或其他障碍物造成损害。我希望我的回答可以帮到你。如果您有其他问题，可以相信我。

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随着越来越多的篮球迷，篮球场馆也在不断涌现。篮球场的基础是土，水泥，沥青，木材和塑料地板。土壤，水泥和沥青场地是经济的，应该注意使用地面以防止由于不均匀引起的一些坠落事故。 Diyi Costruction向您介绍几个篮球场的基础。泥土地面我们很少看到地球上的篮球场。以前的条件不是很好。他们中的大多数都是带有泥土的篮球场。朴实的篮球场的建设非常简单，只需要一块平坦的土地。但是，它的气候适应性差，雨后容易卡住。风很容易产生大量灰尘，这会影响运动。但是在朴实的篮球场上有多少人年轻！随着尘埃的飞扬，孩子们脸上纯洁而美丽的笑容是青春美好的回忆。水泥地板上的许多地方都有水泥地板篮球场。许多公园附近都有简单的水泥篮球场，可以满足篮球爱好者的业余运动需求。与土壤相比，混凝土地面上的篮球场不容易损坏，并且不会被雨水侵蚀。然而，篮球场地塑胶地面，其缺点是质地相对较硬，篮球场地丙烯酸，弹性不足以满足篮球柔韧性的要求。更重要的是，在混凝土地板上打篮球已经下降，并且容易受到严重擦伤。

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其次，基本要求是在沥青或水泥上铺设，跑道的基础施工与道路施工大致相同。跑道的基础需要高表面平整度以确保塑料表面层的均匀厚度和均匀的弹性。基本要求如下：1。固体平整（平直度要求：3m标尺误差不超过3mm）。 2，有一定程度的排水坡度（一般不超过4横向水平，纵向不超过2纵向，必须保证排水）; 3，强度达到建筑混凝土标准C25以上，4，篮球场地材料厂，浇筑后的养护期，节水不少于7天，整体养护期不少于28天。浇注新的水泥基础后，必须切割合理的温度膨胀接头。原则是切成不超过6 * 10m的正方形。如果铸造隔板，则必须在板之间切割温度接缝，宽度为4-5mm，深度为基底厚度。 1/2至2/3，确保基本的热膨胀和收缩可以集中在温度接缝处，而不会在基础或其他地方造成裂缝。 5，基础必须具有一定的强度和稳定性，表面均匀牢固，无裂纹，无不良边缘，接缝平直光滑，垫层压，无粉化，砂光，致密度大于95％ ，在中型轧制机器压制后，没有明显的轮迹，松散的浮土，波浪等。